역류성 식도염 단 한 가지 치료 방법

 

역류성 식도염 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 역류성 식도염은 치료 방법이 없는 것으로 알려져 있지만, 치료할 수 있는 딱 한 가지 방법이 있습니다. 역류성 식도염에 간단하게 알아보고 치료 방법도 알아보겠습니다. 

 

 

역류성 식도염이란

역류성 식도염이란 음식물을 섭취했을 때 음식물을 녹이고 병균들을 죽이는 강한 산성을 띄는 위산이 식도로 역류해서 발생하는 질병입니다. 위산은 하루에 2리터 정도가 나오며 위가 위 속으로 들어온 음식물을 섞고, 위산에 녹게 만듭니다. 위의 상부, 하부 뚫린 곳은 조임근(괄약근)이 있으며 이 조임근이 상하부를 꽉 쪼여주면 위가 수축해서 위산이 식도나 십이지장으로 새어나가지 않게 합니다. 

 

그러나 이 조임근이 느슨해지거나 조임근의 위산이 새는 것을 막기 어려울 만큼 위 압력이 강할 경우 위산이 새어 나오게 됩니다. 이렇게 식도 쪽으로 새는 것을 역류성 식도염이라고 합니다. 

 

역류성 식도염으로 인해 발생하는 질환

역류성 식도염으로 인해 식도의 점막이 손상되고 염증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 일상생활에 여러 가지 불편을 끼치게 됩니다. 

 

1. 식도 협착 : 염증과 반복되는 점막 손상으로 인해 식도에 협착이 발생할 수 있습니다. 이는 음식물을 삼키기 어려울 정도의 통증을 유발합니다.

2. 바렛 식도 : 역류성 식도염으로 인해 식도 점막이 손상되면, 정상적인 점막세포가 다른 형태의 세포로 대체됩니다. 이러한 변화는 암 전단계로 간주되며, 소화기 암인 식도암의 위험이 증가할 수 있습니다.

3. 식도암 : 바렛 식도의 치료를 제대로 하지 않으면 식도암으로 발전할 수 있습니다.

4. 치아손상 : 위산이 구강으로 역류하게 되면 치아와 잇몸에 손상을 입히고, 치아의 치석화 및 부식이 발생할 수 있습니다.

5. 귀 및 인후 감염 : 위산이 인후나 귀로 역류할 경우 감염을 유발할 수 있습니다. 

 

 

역류성 식도염의 일반적 치료

역류성 식도염의 일반적인 치료방법은 위산분비를 억제하는 방법이 있습니다. 이는 위산분비억제제라는 치료제 사용합니다. 일시적으로 위산의 분비를 줄이는 방법입니다. 그러나 위산분비 억제로 인해 소화가 잘 되지 않고 입으로 들어오는 균이나 발암물질들을 분해할 수 없어 이에 따른 질병을 유발할 수 있습니다. 그래서 위산분비억제제는 일시적으로 사용하는 방법이며, 근본적으로 역류성 식도염의 치료방법은 없다고 할 수 있습니다. 

 

역류성 식도염의 근본적 치료 방법

역류성 식도염은 흔히 부자병이라고 일컫습니다. 서양에서는 인구의 약 20~40%가 역류성 식도염을 앓고 있으며, 우리나라도 인구의 약 10~20% 정도가 역류성 식도염을 앓고 있을 만큼 아주 흔한 질병입니다. 

 

역류성 식도염의 원인은 크게 2가지 입니다. 

1. 위장의 내부 압력이 너무 높아서 조임근으로 조여도 역류되는 현상이며

2. 조임근이 노화나 기타 이유로 느슨해진 경우입니다. 

 

특별한 경우 조임근을 좁게하는 수술도 있지만 시간이 지나면 다시 느슨해 지므로 근본적인 치료방법은 아닙니다. 

 

역류성 식도염을 치료하기 위한 근본적 치료방법은

1. 술, 담배, 커피는 조임근 이완시키기 때문에 술, 담배, 커피를 끊어야 합니다.

2. 스트레스도 조임근을 이완시키기 때문에 스트레스를 줄여야 합니다. 

3. 횡경막이횡격막이 위로 올라가면 위를 수축시켜 역류성 식도염이 발생하는 원인이 되므로 횡격막이 위로 올라가는 근본 원인인 복부 비만을 감소시켜야 합니다. 

4. 구부정한 자세는 위를 수축시킵니다. 올바른 자세로 교정해도 역류성 식도염 호전에 도움이 많이 됩니다. 

5. 과식 및 기름진음식은 소화시키는 시간이 길어져 위의 압력을 계속 높게 유지하는 원인이 되므로 과식을 피합니다. 

6. 타이트한 옷은 복압을 높여 위의 압력을 높이게 됩니다. 그러므로 타이트한 옷을 피합니다. 

 

 

잘못된 정보를 직접 확인해 보세요

인터넷을 보면 역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식 이런 주제의 글들이 많습니다. 그러나 우리는 음식을 먹었을 때 위산이 많이 나오는지 아닌지 구분할 필요가 있습니다. 

예를 들어 인터넷이나 유튜브를 보면 산도가 높은 음식들이나 토마토, 우유, 바나는 역류성 식도염에 좋지 않은 음식들이라고 나옵니다. 그러나 사람에 따라 다릅니다. 어떤 분은 우유를 먹었을 때 오히려 속이 더 편한 분들도 있기 때문입니다. 

 

개인적 특성에 따라 음식을 조금씩 먹어보고 속이 편한지 아닌지 본인이 직접 판단해 보고 속이 불편한 음식은 섭취를 피하는 방법으로 찾아야 합니다. 

 

흔히 인터넷에서 이야기는 부분은 일반론적 성향이다라고 생각하시면 될 것 같습니다. 안 좋다고 막연하게 피할게 아니라 어떻게 하면 이 음식들을 더 건강하게 먹을 수 있을까에 대해 잘 알게 될 수 있습니다. 항상 자신의 몸으로 실험을 해 보시기 바랍니다.