건강관련 유용한 정보28 자외선 지수 및 선크림 자외선 차단 지수 보는 방법 여름철 뉴스를 보면 자외선 강도 높으니 선크림을 바르라는 내용이 나옵니다. 그래서 오늘은 자외선 지수 및 선크림에 표기된 자외선 차단지수를 알아보겠습니다. 건강한 피부를 유지하고 피부암을 예방하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 자외선 지수란 무엇인가? 자외선 지수(UV Index)는 자외선의 강도를 측정하는 척도이며, 국제표준으로 대략 캐나다의 여름 맑은 날 한낮에 태양의 강도를 10으로 잡고 비례적으로 표시합니다. 지수가 높을수록 자외선의 강도가 강해지며, 피부에 더 많은 피해를 줄 수 있습니다. 자외선 지수는 1~11+의 범위로 나타납니다. 자외선 지수 확인 방법 자외선 지수는 기상청 웹사이트나 앱에서 실시간 업데이트되는 정보를 제공하므로 정확한 지수를 파악할 수 있습니다. 구.. 2023. 3. 28. 피부 노화의 주범 자외선을 막아주는 선크림의 자외선 차단 방법 선크림(자외선 차단제)은 피부에 직접적인 해를 끼치는 자외선(UV)을 차단하기 위해 사용하는 제품입니다. 선크림에 포함된 자외선 차단제는 무기 자외선 차단제와 유기 자외선 차단제, 두 가지가 있으며, 그 두 자외선 차단제의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 자외선 차단제의 주요 효과 1. 자외선으로부터 피부 보호 자외선 차단제는 피부에 도달하는 UVA와 UVB 자외선을 흡수, 반사, 분산시켜 피부를 보호합니다. 이로 인해 일광 화상, 햇빛 알레르기, 피부 자극을 줄일 수 있습니다. 2. 피부암 예방 자외선은 피부 암의 주요 원인 중 하나입니다. 자외선 차단제를 사용하면 피부에 유해한 자외선이 흡수되는 것을 줄여, 피부암 발생 위험을 낮춥니다. 3. 노화 방지 UVA 자외선은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 손상을 .. 2023. 3. 27. 부산 벚꽃 명소 온천천 길을 걸으며 걷기 운동하세요. 부산의 대표적 벚꽃 명소 중 하나인 온천천변을 걸으며 벚꽃을 즐기세요. 아름다운 벚꽃 및 유채꽃을 즐기며 사진을 찍고 소중한 기억을 간직하세요. 이 세상에서 가장 간편하고 저렴한 걷기 운동과 함께 벚꽃을 즐기며 몸과 마음을 힐링하시기 바랍니다. 부산의 대표 벚꽃 거리-온천천 매년 3월 말에서 4월 초까지 부산지역 여러 곳에서 벚꽃을 즐길 수 있습니다. 대표적인 곳이 남천동 광안리 부근 삼익아파트 주변과 사상구 생태공원 그리고 부산의 구도심을 가로지르는 온천천 주변입니다. 요즘 MZ세대에게 각광받고 있는 온천천 주변은 다양한 카페와 레스토랑이 밀집해 있어 식사와 차를 즐기고 온천천 주위에서 벚꽃을 즐길 수 있습니다. 글을 적는 3월 25일도 날씨는 흐리지만 많은 사람들이 벚꽃을 즐기고 있으며, 가장 벚꽃이.. 2023. 3. 25. 부산 대표 음식 돼지국밥 맛집 소개 및 돼지국밥 영양성분 부산의 대표적인 음식 중 하나인 돼지국밥은 전통적인 국밥 요리로, 맛과 영양이 풍부한 음식으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 부산 돼지국밥의 숨겨진 맛집 소개와 더불어 돼지국밥의 주요 영양성분과 그 성분들이 우리 인체에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 부산의 숨겨진 돼지국밥 맛집 부산 연산동 토곡사거리 부근의 서동 합천 돼지국밥집입니다. 요즘 대부분 돼지국밥 한그릇의 가격이 9,000원 정도로 많이 올랐습니다. 그러나 서동합천돼지국밥집의 돼지국밥 한 그릇의 가격은 7,500원으로 저렴하게 판매하고 있습니다. 맛은 정갈하고 깔끔했습니다. 돼지국밥을 좋아해서 부산에서 유명하다는 사상, 범일동, 용호동, 대연동 등에 위치한 많은 곳을 가봤는데 Top3에 들 정도로 국물과 돼지고기가 맛있었습니다. 반찬 종류.. 2023. 3. 24. 이전 1 2 3 4 다음
