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비타민C 메가도스 요법에 대한 전문가들의 견해 비타민C 메가도스 요법에 대한 의학 전문가들의 견해는 다양하며, 일부는 그 효과에 긍정적인 입장을 취하고 있지만, 다수의 전문가들은 이를 비판적으로 바라보고 있습니다. 비타민C 메가도스 요법은 대량의 비타민C를 섭취하여 감기, 독감, 암 등과 같은 질병을 예방하거나 치료하는 방법을 말합니다. 메가도스 요법을 찬성한 전문가 1. 라이너스 폴링(Linus Carl Pauling : 1901년 2월 ~ 1994년 8월) 라이너스 폴링은 1954년 노벨 화학상, 1962년 노벨 평화상을 수상한 미국의 화학자입니다. 비타민C 메가도스 요법의 대표적인 지지자로 1971년 영국의 암 외과의사 카멜론과 암과 비타민C의 상관관계에 대한 장기 임상 실험을 시작했고, 관찰결과를 담고 있는 많은 논문과 '암과 비타민C'라는 .. 2023. 3. 21.
하루에 충분한 비타민C를 섭취하고 있습니까? 보건복지부에서 발표된 자료를 보면 한국인들의 하루 비타민 섭취량이 지역별 편차가 있지만 대략 일권장량의 60% 수준입니다. 비타민C는 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식 및 건강식품 등을 통해 영양소를 섭취해야 한다는 것입니다. 1. 비타민C의 중요성 비타민C는 항산화제로 작용하여 세포를 자유 라디칼로부터 보호해 주며, 면역 체계를 강화시켜 감기와 같은 감염병으로부터 몸을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 철분 흡수를 개선하고, 상처 치료와 세포 재생을 촉진하며, 콜라겐 생성을 도와 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 하버드대학교 공중보대학의 역학 및 영양학 교수인 Walter Willett박사는 "비타민C는 강력한 조직과 면역 유지를 포함하여 여러 가지 중요한 역할을 합니다."라고 말했으며, 매사추세.. 2023. 3. 21.
오메가-3의 종류, 차이점, 장단점 오메가-3의 중요성과 인체에 미치는 영향을 알아보며, 오메가-3의 종류와 종류별 차이점 그리고 오메가-3가 우리몸에 꼭 필요한 이유에 대해 알아보고, 오메가-3의 적절한 섭취를 통해 건강한 몸을 유지하는 방법을 제시합니다. 오메가-3 지방산은 건강에 중요한 역할을 하는 불포화 지방산입니다. 일반적으로 신체에서 직접 생성되지 않기 때문에, 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 오메가-3의 주요 종류, 그들의 차이점, 그리고 장단점에 대해 알아보겠습니다. 1. 오메가-3의 종류 오메가-3 지방산에는 주로 세 가지 종류가 있습니다 ALA (알파리놀렌산), EPA (이코사펜타엔산), DHA (도코사헥사엔산). 가. ALA(알파리놀렌산) 식물성 오메가-3 지방산 주요 출처 : 아마씨, 호두, 카.. 2023. 3. 20.
알츠하이머의 발생 원인에 대한 깊이 있는 탐구 알츠하이머는 노인 인구에서 가장 흔한 인지 능력 저하를 일으키는 질병으로, 전 세계적으로 수백만 명의 환자가 있습니다. 이 병의 원인에 대해 깊이 있는 이해를 갖는 것은 질병을 예방하고, 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 알츠하이머병의 주요 원인과 발생 이유 1. 유전적 요인 알츠하이머의 발생 원인 중 하나는 유전자입니다. 가족력이 있는 경우, 알츠하이머 발병 위험이 증가합니다. 특히, 아포리포프로테인 E (APOE) 유전자의 특정 변형은 알츠하이머 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 2. 뇌의 단백질 이상 알츠하이머 환자의 뇌에서는 아밀로이드 베타와 타우 단백질의 이상한 뭉침이 발견됩니다. 아밀로이드 베타는 세포 외 플라크를 형성하고, 타우 단백질은 신경 세포 내부에서 뇌의 전달 통로를 손상시.. 2023. 3. 20.
관절염의 종류, 원인, 치료법 및 예방 방법 관절염에 대해 알아보고, 관절염의 종류, 원인, 증상 및 진단을 알아보고, 효과적인 치료법과 예방법을 통해 관절 건강을 유지하고 통증을 완화하는 방법을 소개합니다. 1. 관절염이란? 관절염은 관절의 염증을 일으키는 질환으로, 관절 통증, 부기, 강직, 그리고 움직임에 제한을 겪게 합니다. 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 만성 질환으로 진행되어 관절의 손상과 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 2. 관절염의 종류 주요 관절염 종류로는 류머티즘 관절염, 골관절염, 강직성 척추염, 건선성 관절염, 통풍성 관절염 등이 있습니다. 이들은 각각 자가면역 반응, 연골 손상, 척추 및 골반 관절의 염증, 건선과 관련된 염증, 혈중 요산 농도 상승 등 다양한 원인에 기인합니다. 3. 관절염의 원인 관절염의 원인에는 연.. 2023. 3. 19.
관절 건강에 필수적인 영양 성분 터마신(Turmacin) 터마신은 생강과에 속하는 강황 뿌리에서 추출한 천연 성분입니다. 건강보조식품으로 판매되며, 강황식물의 뿌리줄기에서 특수 추출과정을 통해 추출됩니다. 터마신은 항염증 및 항산화 특성을 가진 강황에서 발견되는 활성 화합물인 커큐미노이드(Curcuminoids)를 함유하고 있습니다. 커큐미노이드는 강황의 특징인 밝은 노란색을 띠게 하며, 건강에 미치는 다양한 이점에 대한 주된 요인이 됩니다. 터마신은 관절 건강에 도움이 되고 염증을 줄여줍니다. 터마신이 인체에 미치는 이점 1. 항염증 효과 : 터마신에는 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 커큐민이 들어 있습니다. 커큐민은 신체의 염증을 줄이는데 효과적이며, 관절염과 다른 염증을 가진 사람들에게 이로울 수 있습니다. 2. 관절 건강 도움 : 터마신은 염증을 줄이.. 2023. 3. 18.
관절염에 필수적인 영양 성분 MSM 다양한 원인에 의해 관절염 및 관절 관련 환자들의 증가와 함께 관절건강식품에 대한 관심도 많아졌습니다. 관절염에 필수적인 영양 성분 중 하나인 MSM에 대해 알아보고 관절 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해 알아보겠습니다. MSM이란 무엇입니까? MSM(Methylsulfonylmethane:메틸설포닐메탄)은 많은 식물, 동물, 인간에서 발견되는 자연적으로 생성되는 유기 황 화합물입니다. MSM은 주로 건강보조제로 복용되며 관절 통증과 염증을 감소시키는 건강상의 이점을 가진 것으로 알려져 있습니다. 인체에서 MSM은 관절, 피부, 모발, 손톱 등 건강한 결합조직의 핵심 성분인 콜라겐 생성을 지원하는데 사용됩니다. MSM은 머리카락, 피부, 손톱에서 발견되는 단백질인 케라틴의 형성에도 관여합니다. MSM은.. 2023. 3. 17.
엄마의 알츠하이머(치매)-검사-결과-치료시작 엄마가 최근 들어 계속 깜빡깜빡하시고, 아주 가끔 한 번씩 이상 행동을 하시곤 합니다. 연세가 있으셔서 치매가 의심되어 대학병원에서 진료를 보게 되었습니다. 대학병원에서 뇌CT를 찍었고 이상소견 발견, 정밀검사를 위해 PET-CT 촬영했습니다. 결과는 좋지 못했고, 의사의 말로는 젊은 사람의 뇌사진이 이렇게 나온다면 정말 절망적일 수 있지만, 어머니는 연세가 있으셔서 노화로 인한 뇌손상 같다고 말씀하셨습니다. 알츠하이머 치료 방법은 있나요? 감기와 같이 알츠하이머에 대한 직접적인 치료 방법은 현재 없으며, 알츠하이머의 진행을 최대한 늦추는 방법밖에 없다고 합니다. 저도 나름 알츠하이머란 질병에 대해 알아보고 있으며, 오늘은 간단하게 알츠하이머가 어떻게 발병되고 어떻게 관리하는지 알아보겠습니다. 알츠하이머.. 2023. 3. 16.

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