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건강정보72

고혈압을 의심해야 봐야 하는 증상 고혈압을 의심해야 봐야 하는 증상은 어떤 의학서적에도 없다고 되어있습니다. 그러나 의학적으로는 증상이 없다고 하지만 많은 의사들은 자신의 경험을 바탕으로 일부 고혈압을 의심할 수 있는 증상이 있다고 합니다. 고혈압이 있다면 어떤 증상이 나타나는지 살펴보겠습니다. 침묵의 살인자 고혈압 고혈압은 의학적으로 증상이 없는 질병으로 알려져 있어 침묵의 살인자라고 불리고 있습니다. 이러한 이유로 정기적으로 혈압을 측정하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 일부 의사들은 자신의 경험을 바탕으로 고혈압과 관련된 증상을 발견할 수 있다고 합니다. 어떤 증상이 있으면 고혈압을 확인해 봐야 하는지 알아보겠습니다. 고혈압을 의심해야 봐야 하는 증상 1. 두통 및 뒷목 당김 뒷머리에서 느껴지는 뒷목 당김이나 뒷목당김으로 .. 2023. 5. 8.
고혈압의 다양한 발생 원인 알아보기 고혈압은 다양한 발생 원인이 있습니다. 고혈압은 심장의 펌프 작동으로 혈관에 혈액을 순환시키는 동안 가해지는 압력이 과도하게 증가된 상태를 말합니다. 이러한 과도한 압력이 지속되면, 심장 및 혈관에 손상을 줘 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈압의 다양한 발생원인 고혈압 발생은 다양한 원인이 있습니다. 어떤 원인이 있는지 알아보겠습니다. 1. 신경계 및 호르몬 시스템 신경계와 호르몬 시스템의 이상은 고혈압 발생에 영향을 미치게 됩니다. 고혈압에 영향을 미치는 신경계 및 호르몬 시스템의 작동방식을 알아보겠습니다. a. 자율 신경계 자율 신경계는 우리 몸의 신체 기능을 무의식적으로 조절합니다. 이 중 교감신경계는 신체의 긴장 상태를 높이는 반면, 부교감신경계는 신체를 편안한 상태로 되돌립니다. 고.. 2023. 5. 5.
식물성 오메가3 굳이 먹을 필요 없습니다. 식물성 오메가 3 굳이 먹을 필요가 없습니다. 우리나라 3대 필수 건강식품이라고 불릴 만큼 많은 분들이 오메가 3을 섭취하고 있습니다. 그런데 값비싼 식물성 오메가 3을 먹어야 건강에 더 좋다고 생각하는 분들이 많습니다. 정말 그런지 알아보겠습니다. 과학적으로 밝혀진 오메가3의 효능 오메가3의 정확한 명칭은 오메가 3 지방산입니다. 오메가 3은 다양한 건강상 이점이 있다고 알려져 있습니다. 그러나 실제 연구결과에 의해 밝혀진 오메가 3의 효능은 두 가지가 있습니다. 1. 심장건강 더글러스-아일랜드 연구, 이탈리아 대규모 Gissi-Prevenzione 연구, 일본 JELIS연구 등에서 오메가3 지방산을 섭취하게 되면 심장질환의 위험률을 감소시켜 심장의 문제로 인한 사망률이 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. .. 2023. 5. 3.
마른 사람이 당뇨에 걸리는 걸리는 이유 마른 사람이 당뇨에 걸리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 비만이거나 과체중이 당뇨병의 주요 위험 요소라고 생각되지만, 의외로 마른 사람이 당뇨병에 걸리는 경우가 있습니다. 그렇다면 왜 말랐는데도 불구하고 당뇨병에 걸리게 되는 이유를 알아보겠습니다. 마른 사람 체형의 종류 세계건강기구(WHO)에 따르면 아시아인들 중 마른 사람들이 당뇨병에 걸릴 가능성이 있는 이유는 서양인들에 비해 췌장의 크기가 작아 인슐린 분비량이 적고, 비만이 아닌 상태에서도 인슐린 저항성이 발생할 가능성이 서양인들에 비해 높다고 알려져 있습니다. 즉, 아시아의 지방 조직과 지방 분포, 그리고 근육 내 지방의 개념과 관련이 있는 것으로 추측하고 있습니다. 마른 사람이 당뇨병에 걸리는 체형은 크게 3가지로 분류합니다. 1. 전.. 2023. 5. 2.
당뇨 환자의 공복혈당 및 당화혈색소의 중요성 당뇨 환자의 공복혈당 및 당화혈색소는 당뇨병 관리와 치료에 있어서 매우 중요한 지표입니다. 이 두 가지 지표는 당뇨 환자의 혈당 조절 상태를 평가하고 치료 방법을 결정하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 당뇨의 자가 관리에도 매우 도움이 되기 때문입니다. 당뇨 환자의 공복혈당 공복혈당은 금식 상태에서 측정한 혈중의 포도당 농도입니다. 일반적으로 밤 12시부터 금식을 시작하여 아침 8시에 즉 최소 8시간 이상 금식 후 혈당을 측정합니다. 이 지표는 당뇨환자의 단기 혈당 관리 상태를 나타냅니다. 공복혈당 수치가 높으면 당뇨의 상태가 안 좋은 것을 의미하며, 이를 통해 당뇨 치료 방법을 조절할 수 있습니다. 공복혈당의 적절한 범위 정상적인 공복혈당 범위는 70~99 mg/dL입니다. 100~125 mg/dL.. 2023. 5. 1.
나도 당뇨병 일 수 있습니다. 내 몸이 보내는 구조 신호 나도 당뇨병 일 수 있습니다. 우리 몸은 당뇨가 발생하기 전 다양한 신호를 보냅니다. 그러나 대부분의 사람들이 무심코 넘겨버리는 경우가 있습니다. 내 몸이 보내는 신호에 조금만 관심을 기울인다면 당뇨병으로 발전하기 전 미리 예방할 수 있습니다. 최근 급격히 늘어나는 당뇨병 환자 대한 당뇨병학회는 한국인의 당뇨병 발병률이 14.4%를 기록했다고 발표했습니다. 당뇨병 전단계에 해당하는 공복혈당장애 발병률을 합치면 대략 30세 이상 성인의 3명 중 1명이 잠재적으로 당뇨병이 발생할 확률이 있습니다. 당뇨병의 발병률의 연령은 점점 젊어지고 있습니다. 또한 본인이 당뇨병인지 인지하지 못하는 경우가 있어 치료를 적극적으로 받지 못하고 있습니다. 당뇨병은 초기부터 제대로 관리하지 않으면 다양한 당뇨 합병증이 발병할 .. 2023. 4. 28.
당뇨병 환자는 무조건 지방간, 고지혈증이 걸린다. 당뇨병 환자는 거의 대부분 지방간과 고지혈증에 걸리게 됩니다. 당뇨병 환자가 왜 지방간과 고지혈증이 걸리는지 알아보고, 지방간과 고지혈증의 발병을 늦추거나 생기지 않게 하기 위해 우리가 어떻게 해야 하는지 그 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 환자가 지방간, 고지혈증 걸리는 이유 당뇨병 환자의 대부분은 당뇨합병증으로 지방간과 고지혈증에 걸리게 됩니다. 그러면 왜 지방간과 고지혈증에 걸리게 되는지 그 과정과 이유를 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 인슐린 저항 인슐린 저항은 세포가 인슐린에 대한 반응이 약해져 포도당 흡수가 제대로 이루어지지 않는 현상입니다. 음식물을 섭취하게 되면 포도당이 발생이 되고 우리 몸은 췌장에서 인슐린을 분비해서 세포에게 포도당을 흡수하라는 명령을 내리게 됩니다... 2023. 4. 27.
당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 음식 3가지 당뇨병 환자들은 당뇨로 진단을 받고 나면 그때부터 당뇨에 좋은 음식을 찾습니다. TV나 홈쇼핑에서 당뇨에 좋다는 건강보조식품을 구매해 섭취하기 시작합니다. 그러나 당뇨병 환자들은 얼마나 더 먹느냐가 중요한 것이 아니라 얼마나 안 먹느냐가 중요합니다. 당뇨약에 대한 거부 심리 처음 대부분의 사람들은 당뇨라는 진단을 받고 나면 의사가 처방해 주는 약에 대한 일종의 거부감 같은 게 있어, TV, 홈쇼핑, 인터넷 및 주변 지인들이 당뇨에 좋다는 여러 가지 음식들을 추천해 줍니다. 그래서 당뇨에 좋은 건강보조식품이나 한약재, 음식들을 먹기 시작합니다. 오히려 이런 여러 가지 당뇨에 좋은 식품들을 섭취하기 시작하면서 당뇨가 악화되거나 당뇨로 인한 다른 합병증이 발생하기도 합니다. 당뇨병 환자들이 꼭 끊어야 할 음식.. 2023. 4. 26.

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