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급성 구획증후군 원인, 증상 및 치료방법 급성 구획증후군은 예전 배우 문근영 씨가 앓았던 질병으로 알려진 질병 중 하나입니다. 성 구획증후군에 걸리게 되면 수술로 치료하거나 최악의 경우 신체의 일부를 절단해 영구 장애를 가질 수 있는 무서운 질병 중 하나입니다. 급성 구획증후군의 원인, 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. [목 차] - 구획증후군의 정의 - 급성 구획증후군 증상 및 발생원인 - 증상 2023. 5. 29.
피부 노화 주름 피지 조절에 효과적인 영양제 막연히 피부에 좋은 영양제를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 그러나 사람마다 피부 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있습니다. 피부 노화, 주름 및 탄력, 피지 조절에 효과적인 각각의 영양제에 대해 알아보겠습니다. [목 차] - 피부 노화 예방에 효과적인 영양제 - 피부 주름, 탄력, 보습에 효과적인 영양제 - 여드름 및 지성피부의 피지조절에 좋은 영양제 - 영양제 복용 시 주의사항 피부 노화 예방에 효과적인 영양제 피부 노화 발생을 예방하기 위해서는 피부가 산화되는 것을 방지해 주어야 합니다. 피부 항산화에 도움이 되는 영양 성분을 섭취하여 피부가 산화되는 것을 최대한 방지해 노화를 느리게 만들 수 있습니다. 대표적인 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민C 비타민C는 강력한 항산화 물질로 .. 2023. 5. 26.
글루타치온 효과 효능 및 늘리는 방법 글루타치온은 현대판 불로초로 불릴 만큼 항산화 효과가 뛰어난 생리활성 물질입니다. 요즘 각광받고 있는 글루타치온은 무엇이며, 글루타치온이 우리 인체에 미치는 효과 효능을 알아보고 우리 몸속에 글루타치온을 늘리는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목 차] - 글루타치온이란 - 글루타치온에 대한 오해 - 글루타치온 효과 및 효능 - 글루타치온 수치를 올리는 방법 글루타치온이란 글루타치온은 시스테인, 글루타민산, 글리신이라는 아미노산 세개로 구성된 작은 분자입니다. 글루타치온은 세포를 손상시키는 활성산소로부터 세포를 보호하고, 세포에서 독소와 노폐물을 제거하며, 간의 해독 작용에도 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 자기 몸에 각종 독소들을 붙인 다음, 담즙이나 대변을 통해 몸 밖으로 배출하는 중요한 역할.. 2023. 5. 24.
효과 좋은 유산균 선택 기준 및 유산균 제품 추천 효과 좋은 유산균 선택을 위해서는 알아야 할 몇 가지가 있습니다. 몇 가지 선택 기준을 가지고 제품을 선택하신다면 쓸데없이 돈을 낭비하지 않으실 수 있습니다. 그럼 유산균을 선택할 때 어떤 부분을 유의해서 살펴봐야 하는지 살펴보고 몇 가지 유산균 제품을 추천해 드리도록 하겠습니다. [목 차] 효과 좋은 유산균 선택 기준 1. 유산균 종류 2. 균주에 대한 정보 3. 저렴한 가격 4. 포장 방법 5. 보장균수 확인 효과 좋은 유산균 선택 기준 현재 시중에 아주 다양한 형태의 유산균 제품이 있습니다. 1만 원짜리부터 몇 십만 원짜리 제품 등 다양한 가격대의 유산균 제품이 있으며, 어떤 제품을 선택해서 먹어야 할지 선택장애가 올 정도로 많은 제품들이 있습니다. 그럼 효과 좋은 유산균 선택 기준은 어떻게 될까요.. 2023. 5. 18.
오메가3 잘 고르는 방법 광고에 속지 마세요. 오메가3 잘 고르는 방법을 알려드립니다. 광고를 보면 다 좋은 제품입니다. 그런데 우리는 어떻게 이 제품들 중 좋은 제품을 가려내야 할까요. 너도나도 모두 좋다고 광고하는 오메가3 중 가장 나에게 적합한 제품을 선택하는 방법을 알려드립니다. [목 차] 오메가3 잘 고르는 방법 1. 오메가3의 형태 2. EPA 및 DHA 함량 및 순도 3. 오메가3 원료 인증 4. 원료 추출 방법 결론 오메가3 잘 고르는 방법 오메가3를 잘 고르기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 알아야 합니다. 그것만 알고 있다면 본인에게 가장 적합한 제품을 선택할 수 있습니다. 그럼 오메가3를 선택할 때 무엇을 확인해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 오메가3의 형태 오메가3는 TG형, EE형, rTG형의 3가지 형태로 제공됩니다. TG형.. 2023. 5. 16.
혈압을 제대로 측정하는 방법 및 혈압계 선택 방법 혈압을 제대로 측정하기 위해서는 편안한 환경에서 매일 측정해 주는 것이 가장 정확한 혈압을 확인할 수 있습니다. 정확한 혈압 측정을 통해 혈압을 관리하고 건강한 생활을 할 수 있습니다. 혈압을 제대로 측정하는 방법과 알맞은 혈압계를 선택하는 방법을 알아보겠습니다. 정확한 혈압 측정 시간 혈압을 측정하는 가장 좋은 방법은 24시간 측정하는 방법이 가장 좋습니다. 그러나 현실적으로 24시간 혈압을 측정하는 것은 불가능합니다. 대부분 병원에 방문했을 때 혈압을 측정합니다. 우리가 매일 병원을 가는 것이 아니라 아프거나 아니면 검진이 필요할 때 병원을 방문해서 혈압을 측정하기 때문에 정확한 수치를 확인할 수 없습니다. 측정 당시 컨디션이 안 좋거나 긴장을 하게 되면 혈압이 높게 측정되는 경향이 있기 때문입니다... 2023. 5. 9.
고혈압 약 부작용에 대한 정보 및 대처 방법 고혈압 약 부작용에 대한 우려로 인해 고혈압 약의 복용을 꺼려하는 분들이 많습니다. 우리나라 고혈압 환자수는 약 1,100만 명 이상으로 나타나고 있습니다. 그만큼 많은 사람들이 먹고 있는 고혈압 약에 대한 부작용과 이에 대한 대처 방법을 알아보겠습니다. 우리나라 고혈압 유병률 고혈압은 우리나라 성인 인구 약 1,100만명이 가지고 있을 정도로 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 즉 30세 이상 인구 3명 중 1명은 고혈압을 가지고 있습니다. 또한 65세 이상 인구의 60~70%가 고혈압을 가지고 있습니다. 그러나 많은 분들이 최초 고혈압 진단을 받고 혈압약 복용을 처방받게 되면 먹지 않으려고 합니다. 고혈압 약을 한번 먹으면 끊을 수 없다던가 고혈압 약에 대한 부작용에 대한 우려로 혈압약을 최대한 천천히 .. 2023. 5. 9.
고혈압 확실하게 낮추는 방법 고혈압 확실하게 낮추는 방법이 있습니다. 고혈압의 발병 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 그런데 높은 혈압을 방치하게 되면 건강에 정말 안 좋다는 확실한 사실입니다. 고혈압을 확실하게 낮출 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이 발생한는 이유 우리 몸은 심장에서 피를 온몸으로 보내게 됩니다. 심장에서 피를 온몸으로 보내기 위해서는 높은 압력으로 혈액을 짜줘야 합니다. 그런데 노화 및 기타 문제로 혈관에 찌꺼기가 발생하게 되거나 혈액량이 증가해 혈관벽에 가해지는 압력이 높아지면 혈관이나 심장에 무리가 가게 됩니다. 이런 상태를 고혈압이라고 합니다. 고혈압을 관리하지 않고 방치하게 되면 시간이 지남에 따라 문제가 발생하기 시작합니다. 대표적인 고혈압 합병증인 협심증, 심부전, 뇌졸증, 심근경.. 2023. 5. 8.

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